top of page
Heart-Shaped Rock Island

Индивидуальная программа коучинга

Развитие проекта

Поддержка на пути к достижению личной или профессиональной цели

Коучинг сессии для тех, кто хочет определить стратегию развития проекта, составить конкретный план действий, исследовать и расширить перспективы, сгенерировать новые идеи, регулярно и  последовательного продвигаться по намеченому плану. Пройдите тест, чтобы понять, подходит ли вам этот формат работы:

Регулярный прогресс в достижении цели

Мотивация и тонус движения

Личностный рост и развитие идеи

Переход на новый уровень роли или статуса

Heart-Shaped Rock Island

Состояния до сессий:

  • Внутреннее напряжение
    Ощущение внутреннего напряжения и беспокойства.

  • Неоформленные идеи
    Имея множество идей, но изо всех сил пытаясь их структурировать.

  • Неясная отправная точка
    Отсутствие ясности относительно того, с чего начать путешествие.

  • Сомнения и сопротивление
    Борьба с неуверенностью в себе и сопротивлением переменам. Столкновение с неопределенностью и двусмысленностью.

Результаты сессий:

  1. Стратегия​
    Разработали персональную стратегию достижения своих целей, способы предоления препятствий и решения проблем.

  2. План действий
    Создали четко определенный план проекта, разбив его на практические шаги и конкретные последовательные действия.

  3. Уверенность и ясность
    Определили свои сильные качества, почувствовали силу, уверенность в себе, четкое направление и понимание, на чем сосредоточить свои усилия.

  4. Свежие перспективы
    Исследовали новые точки зрения и расширяющие идеи.

  5. Повысили мотивацию и эффективность
    Получили безопасное поддерживающее пространство для генерации мыслей, рефлексии и разработки стратегии. Повыслили уровень энергии и готовности к следующим шагам.

Процесс сессий

Эти сессии дают вам пространтсво целенаправленно продвигаться к своей цели. В этом пространстве Вы составите дорожную карту Вашего проекта, определите ключевые этапы и практические шаги.

1. Раскроете свое видение

Выделите время и пространтсво, для того, чтобы выгрузить идеи и задачи, мыслить и генерировать идеи свободно, расслабиться, снять внутреннее напряжение и вдохновиться, сделав первый шаг к своей мечте.

2. Определите для свой внутренний драйв

Успех начинается с себя. Сформулируете свою миссию, цель и почему это важно для вас. Отработаете страхи и внутренние возражения. Поймёте, как этот проект соответствует вашим ценностям, сильным сторонам и мотивации.

3. Наметите курс

Разделите идею на составляющие проекта: проработаете каждый элемент, расширите мышление и видение.

4. Расширите перспективы

Начнёте генерировать свежие идеи и посмотрите на свой проект с разных сторон, оцените риски и возможности, подготовитесь к разным ситуациям и укрепите уверенность в себе.

5. Разработаете свою стратегию реализации

Разработаете стратегию реализации проекта и определите конкретные планы действий на каждые 7-10 дней. Будете отслеживать результаты и продвижение к цели.

6. Повысите уверенность в себе

Определите свои уникальные качества и способности, сильные стороны в своём проекте, повысите уверенность в себе, ощутите искреннюю поддержку во время вашего путешествия.

Пакет коучинговых сессий

Навигатор проекта

Пример формата работы

Языки: литовский, русский, английский

Продолжительность сессии: 1 час.

Коуч сессии могут проводится очно и онлайн.

Коучинговый контракт: 6 - 10 сессий

Количество сессий и продолжительность может изменяться по желанию Заказчика.

Конфиденциальность

Наше пространство для совместной работы гарантирует конфиденциальность. В коучинге конфиденциальность обеспечивается Этическим кодексом ICF, и при необходимости договором.

Инвестиции в себя

Пришло ваше время отправиться в путь ясности, мотивации, поддержки, использовать энергию и сделать шаги к своей мечте. Инвестиция в себя: 125 Eur / сессия.

Подходят ли мне эти сессии?

Заполните опросник и получите безоплатную консультацию

Во время консулmтации у нас будет возможность познакомиться друг с другом, обсудить результаты опросника, ваши цели, стремления, препятствия, ожидания, процесс коучинга и потенциальные результаты в этом формате. Продолжительность: 20-30 минут онлайн.

Шаг 1

Заполнение опросника

Шаг 2

Безоплатная консультация онлайн

Шаг 3

Коучинг сессии

Шаг 4

Итоговая сессия

С чего начать?

Lecturer and Coach Žaneta Aleksejeva

Жанета Алексеева

Сертифицированный коуч ICF, Коучинг нового мышления, преподаватель

Помогаю определить стратегию развития проекта, составить конкретный план действий, исследовать и расширить перспективы, сгенерировать новые идеи, держать тонус и мотивацию в продвижении по намеченному пути, регулярно и  последовательного продвигаться по намеченому плану.

Специализация:

Роли и субличности

Soft Skills (Мягкие навыки)

Изменение поведенческих тригеров

Развитие проектов

Конструктивная обратная связь

Подготовка к эффективной презентации

Образование в коучинге

  • Коучинг нового мышления (International University Global Coaching)

  • Executive коучинг (коуч первых лиц) (International University Global Coaching)

  • Коучинг Бизнес инструменты

  • Коучинг эмоционального интеллекта

  • Командный и групповой коучинг (CCE, ICF Continuing Coach Education)

  • Профессиональный эксперт по оценке персонала BASE PRO

  • Система ресурсных состояний

Комплексный подход

Испытайте синергию коучинга, инструментов развития бизнеса, методов осознанности и EQ, которые оказывают глубокое влияние на личностный рост и общее благополучие. Откройте для себя ключевые столпы вашего трансформационного пути:

COACHING (5).png

2. Развитие проектов

Получите вопросы экспертов из различных областей разработки проектов, включая маркетинг, графический дизайн, брендинг и многое другое.

4. Эмоциональный интеллект

Повысьте свою осознанность и контроль над своим поведением, эмоциями и реакциями.

1. Техники коучинга

Расширьте свой кругозор, структурируйте свои мысли и зажгите свежие идеи.

3. Практики осознанности

Улучшите способность осознанно и полностью присутствовать в настоящем моменте, независимо от отвлекающих факторов.

Комплексные результаты

В этих сессиях вы не только продвигаетесь к намеченым результатам, но и соприкасаетесь с глубинными смыслами и ценностями вашей личности на пути реализации проекта. Это комплексный подход, затрагивающий как Вашу внутреннюю глубину, так и конкрентые практические шаги, необходимые на вашем пути развития.

01

Начало перехода на новый этап

Примите себя и своё внутреннее стремление. Начнёте реализовывать свою идею и делать  шаги для ее достижения, будете держать себя в тонусе и придерживайться выбранной цели.

03

Преодоление страхов и сомнений

Определите свои сомнения и страхи и превратите их в сильные стороны, готовясь преодолевать трудности на своем пути. Раскроете свои внутренние силы и способности, повысите уверенность в себе.

02

Регулярное движение к цели

Разработаете дорожную карту, предпринимая пошаговые действия к своей мечте. Расширите свое мышление и перспективы, следя за тем, чтобы каждый шаг был четко определен и соответствовал вашей цели и ценностям.

04

Повышение мотивации и  уверенности в себе

Откроите для себя основные факторы, которые определяют вашу мотивацию, углубляя понимание того. Определите свои внутренние энергетические ресурсы, чтобы достичь своих целей и воплотить свои проекты в жизнь.

Ознакомительная встреча

Я приглашаю вас познакомиться друг с другом, сделать обзор процесса коучинга, обсудить ваши цели, стремления, препятствия, ожидания и потенциальные результаты коучинга. Возможность вопросов и ответов. Продолжительность : Примерно 20-30 минут онлайн.

Гинтас Раманаускас
Ассоциация Ценностно ориентированной психологии в Литве

Благодарю Жанету за ее профессионализм в создании стратегии и плана реализации ассоциации. Её ясный ум, видение, умение структурировать всю информацию в виде таблицы помогли мне лучше увидеть и понять, что мы хотим транслировать. Умение чувствовать мою просьбу и умение давать обратную связь было очень продуктивным. Всем рекомендую как субтильного мастера бизнес-коучинга

Людмила Скобелева
UAB MAŽASIS GENIJUS

Привет, Жанета. Я тебе очень благодарна за помощь и знания. Ты пришла именно тогда, когда это мне очень надо было. Мы с тобой проделали огромную работу - разложили бизнес по полочкам и структурировали. Я бы это без тебя не сделала. Ты вела меня за руку, поддерживая и вдохновляя. Твои инструменты эффективны и удобны. Когда отвечала на вопросы, то еще больше почувствовала смыслы моей деятельности. Понимание дает энергию и желание действовать. Увидеть свой бизнес с разных сторон, оценить его грани и границы, это значит увидеть новые возможности, привнести полезные новшества. Что и произошло. Сколько хороших идей появилось в процессе нашей работы. Мы с тобой навели порядок. Пришли нужные люди и работа закипела. Благодарю тебя за искреннее желание давать больше, чем договаривались.

Татьяна МПети

Ментор, коуч

Я билась 1 год над этой работой. Я сделала 80%, но они не дали желаемого результата, привлечение клиентов. Проект оставался по большей части на бумаге. Реализация его была 20%. С Жанетой мы проработали на данный момент  8 часов и я уже могу  действовать. Я уже двигаю свой проект.

Коучинг сессии

Что такое коучинг?

Коуч-сессия — это конфиденциальная и благоприятная среда, в которой лидер может свободно исследовать свои мысли и цели. Это помогает повысить ясность, внутренний баланс, улучшить результаты бизнеса и личную эффективность в динамичном деловом мире.

Как он работает?

С помощью вопросов, инструментов и техник коуч как партнёр по мышлению помогает подготовиться к изменениям, яснее мыслить, «разгрузить» и систематизировать мысли, идеи, задачи, создать стратегию и конкретный план действий, уточнить сильные стороны и возможности их применения. их в новом статусе, чтобы увидеть и понять себя и других и более осознанно общаться.

Evidence-based Research on the Effectiveness of Coaching

  • Measuring Change: Evaluating Health and Wellness Coaching Performance, Outcomes and ROI

  • 2014 Poster Award: The Coaching Ripple Effect: The Individual and Systemic Level Influence of Leadership Development

  • 2013 Poster Award: The Impact of Emotional Intelligence and Executive Coaching on Leadership Effectivenes

  • Webinar: Vision based Coaching Optimizing Mind and Body for Leader Development

  • Applied Positive Psychology in Organizations

  • Coaching effectiveness survey instruments: taking stock of measuring the immeasurable

  • Does coaching work? A meta-analysis on the effects of coaching on individual level outcomes in an organizational context

bottom of page