Подарок себе на Новый Год
Мой счастливый автопортрет в 2024 году
Закрытая творческая коучинг практика продолжительностью 3 часа для группы до 3-х участниц
-
Создадите визию счастливой себя в 2024 году
-
Получите интересные инсайты и мысли о себе
-
Проведете время творчески в великолепном женском окружении
Заканчивается 2023 год. Там было всё: смех, слезы, достижения, волнения. Настало время, когда я хочу проанализировать, какой опыт и качества приобрелв как личность и как я хочу себя чувствовать в наступающем году. Эта встреча призвана почувствовать вдохновение и ресурсы для создания состояния счастья на новом этапе жизни - в 2024 году.
Я не умею рисовать
Не волнуйтесь - эта встреча не для того, чтобы проверить или развить ваши художественные способности. Это групповой коучинг, в ходе которого вы лучше узнаете себя, будете развивать свой эмоциональный интеллект, творческое мышление и откроете новые инсайты о своем видении счастливой себя. Так что не беспокойтесь о своих навыках рисования, какими бы они ни были, здесь главное - вы.
Как подготовиться?
-
Пространство: создайте спокойную обстановку. Организуйте свое пространство так, чтобы вас в это время никто не беспокоил.
-
Инструменты: лист А3 и предметы для рисования (цветные карандаши, ручки или др.).
-
Время: выделите время с 12:00 до 15:30. лично для себя.
Интегрированный подход
Откройте для себя ключевые столпы вашего трансформационного пути саморазвития:
Коучинг
Расширите свои перспективы, мысли о себе, своих ценностях, убеждениях, лучше узнаете и поймете себя, а также повысите свою уверенность в себе.
Mindfulness
Повысите осознанность, будете развивать способность быть здесь и сейчас.
Метафоры
Познакомитесь со своими состояниями через метафорические символы.
EQ
Будете свои эмоциональные способности и творческие способности.
Подарок для своего саморазвития
Мой счастливый автопортрет в 2024 году
Подробности встречи
Регистрация
Продолжительность: 3 – 3:30 часа.
Дата: Суббота, 2 декабря
Начало: 12:00. Литовское время
Окончание: ~ 15:00 - 15:30
Язык: литовский (по желанию группы может проводиться на русском или английском языке).
Платформа: Онлайн Zoom.
Цена: 98 евро/участнице
Количество участниц ограничено: до 3-х.
Оставьте заявку на регистрацию. Вам будет отправлена ссылка для оплаты. После оплаты вы получите ссылку для входа в виртуальную комнату Zoom, где будет проходить групповая встреча.
Жанета Алексеева
Сертифицированный коуч ICF, Коучинг нового мышления, преподаватель
Более 13 лет опыта преподавания. Моя работа заключается в том, чтобы с помощью коучинг инструментов и практик осознанности способствовать более глубокому самосознанию и сопричастности, что делает устойчивое изменение поведения более эффективным. Ясность дает энергию. Энергия побуждает вас к достижению ваших целей.
Специализация:
Роли и субличности
Soft Skills (Мягкие навыки)
Изменение поведенческих тригеров
Развитие проектов
Конструктивная обратная связь
Подготовка к эффективной презентации
Образование в коучинге
-
Коучинг нового мышления (International University Global Coaching)
-
Executive коучинг (коуч первых лиц) (International University Global Coaching)
-
Коучинг Бизнес инструменты
-
Коучинг эмоционального интеллекта
-
Командный и групповой коучинг (CCE, ICF Continuing Coach Education)
-
Профессиональный эксперт по оценке персонала BASE PRO
-
Система ресурсных состояний
Татьяна Демьянова
РУКОВОДИТЕЛЬ, ФИНАНСОВЫЙ КОНСУЛЬТАНТ
Жанета, спасибо огромное за нашу вчерашнюю сессию. Обратилась я со своими сомнениями по поводу движения в группе в создании команды.
2 часа пролетели незаметно. Все расставили на места. Просто, понятно, профессионально. Теперь я не «путаю» работу на себя, работу в сообществе и мои личные цели. Круто!
Алена Бочарова
МЕНТОР И КОУЧ В КРЕАТИВНЫХ ИНДУСТРИЯХ И СОЦИАЛЬНОМ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬСТВЕ
Жанета — уникальный коуч, который совмещает инструменты коучинга с техниками mindfulness, и это сочетание дает очень глубокое продвижение в личностной работе. Внимательный слушатель, всегда создаёт пространство доверия и тонко подмечает точки сомнений и страхов, которые становятся ключом к стремительным инсайтам. Очень ценю доброжелательность, особое умение помогать видеть собственную ценность и продвижение даже в самых небольших шагах.
Галина Мохова
ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ, МЕНТОР
Жанета, я очень рада результатам коучинга. Рада, что обратилась именно к тебе. Твои вопросы помогли мне прийти к пониманию собственной ситуации. Были удивительные открытия в самой себе. Благодаря тебе я структурировала свои планы на ближайшие полгода. Поняла зачем мне это все и куда я хочу прийти. Для меня было ценно пойти в глубину и понять какой я себя вижу в точке Б. А также осознание, с чем нужно работать, чтобы в эту точку прийти. Благодарю тебя за поддержку и состояние наполненности после сессий
Блог с Пользой
Коучинг сессии
Что такое коучинг?
Коуч-сессия — это конфиденциальная и благоприятная среда, в которой лидер может свободно исследовать свои мысли и цели. Это помогает повысить ясность, внутренний баланс, улучшить результаты бизнеса и личную эффективность в динамичном деловом мире.
Как он работает?
С помощью вопросов, инструментов и техник коуч как партнёр по мышлению помогает подготовиться к изменениям, яснее мыслить, «разгрузить» и систематизировать мысли, идеи, задачи, создать стратегию и конкретный план действий, уточнить сильные стороны и возможности их применения. их в новом статусе, чтобы увидеть и понять себя и других и более осознанно общаться.
Evidence-based Research on the Effectiveness of Coaching
-
Measuring Change: Evaluating Health and Wellness Coaching Performance, Outcomes and ROI
-
2014 Poster Award: The Coaching Ripple Effect: The Individual and Systemic Level Influence of Leadership Development
-
2013 Poster Award: The Impact of Emotional Intelligence and Executive Coaching on Leadership Effectivenes
-
Webinar: Vision based Coaching Optimizing Mind and Body for Leader Development
-
Applied Positive Psychology in Organizations
-
Coaching effectiveness survey instruments: taking stock of measuring the immeasurable
-
Does coaching work? A meta-analysis on the effects of coaching on individual level outcomes in an organizational context