Transformacija
Pasiekimai ir nesėkmės daro mums įtaką ir keičia mus. Su kiekvienu įvykiu įgyjame patirties ir tobulėjame. Ir ateina momentas, kai suprantame, kad pasikeitėme. Pasikeitė mūsų pažiūros, vertybės, aplinka, įpročiai, elgesys. Tačiau mąstymas, vertinimai apie save išliko tie patys. Esami rėmai jau per siauri, bet vis dar bijome žengti į naują gyvenimo etapą. Jaučiamės neužtikrinti, abejojame savimi, nenorime ar negalime priimti savęs su savo sugebėjimais, savybėmis ir stiprybėmis.
Perėjimas į sekantį gyvenimo etapą
Kartais baisu patikėti savimi. Tokiomis akimirkomis mums reikia palaikymo ir veidrodžio, kuris atspindėtų mus pačius ir padėtų plėsti mąstymo ribas, sukurtų erdvę, kurioje turėtų galimybę atsiverti mūsų Aš, išanalizuoti save, savo mintis, poreikius, vertybes, įsitikinimus, pasidaryti savo asmenybės auditą, suformuoti norimas asmenybės kryptis ir pasiruošti naujam gyvenimo etapui. Šios sesijos yra būtent apie tai – Jūsų asmeninis laikas asmenybės pasiekimų revizijai ir surinkimui save iš naujo, kad priimtumėte naujas galimybes laukiančiame gyvenimo kelionės etape.
Subrendusioms asmenims – centruoti ir priimti save
Besiformuojančioms asmenybėms – susipažinti su Aš pagrindu
Koučingo partnerystė
Ką daro klientas?
Ką daro koučingo specialistas?
Jūs kuriate savo realybę, kuriate savo koučingo kelią: nustatote darbo trukmę, norimą tikslą dirbant su specialistu, rezultatus ir kaip judėsite šių rezultatų link. Koučingo sesija yra konfidenciali ir palaikanti erdvė, Jūsų asmeninis laikas, kuris padeda padidinti aiškumą, vidinę pusiausvyrą, pagerinti rezultatus ir asmeninį efektyvumą dinamiškame pasaulyje.
Koučingo specialisto užduotis šiame darbe – būti veidrodžiu, atspindinčiu Jūsų mintis, abejones, prieštaravimus, padėti kryptingai judėti link užsibrėžto tikslo, atskleisti paslėptas galimybes ir potencialą, plėsti mąstymą ir matymą, įgyti aiškumo ir palaikymo savo gyvenime. pasirinktas kelias.
Apie sesijas:
Kiekviena koučingo sesija yra žingsnis link savęs atradimo, pažinimo ir įgalinimo. Ko norėtumėte šiose sesijose?
-
nustatyti savo sugebėjimus, talentus ir priimti asmenybės bruožus
-
suformuluoti motyvuojančius faktorius, kurios skatina siekti naujų rezultatų
-
suprasti, kokie įsitikinimai riboja potencialą ir kokie ugdo mąstymą, kuris palaiko Jūsų ambicijas
-
suformuluoti savo naujas kompetencijas ir norimus elgesio modelius
-
apibrėžti tikslus ir norimus rezultatus įvairiose gyvenimo srityse, įgyvendinti pasiektus rezultatus, sekti pažangą
-
išsiugdyti įpročius, įgūdžiusgebėjimus, kurie veda prie norimų rezultatų
-
ar galbūt kažkas kito? KO Jūs norėtumėte šiose sesijose?
Sesijų rezultatai:
Koučingo rezultatai sesijose būna konkretūs ir pamatuojami. Taip mes stebime pažangą ir darbo efektyvumą. Pagalvokite, KOKS būtų Jūsų darbo su savimi rezultatas šiose sesijose? Klientų pavyzdžiai:
-
X tikslui pasiekti buvo sudarytas stiprių asmenybės bruožų sąrašas
-
Išvardyti gyvenimo sektoriai, esama būklė ir norimi rezultatai
-
Nustatytos motyvuojančios vertybės X tikslui pasiekti
-
Gavau reguliarų palaikymą ir konstruktyvių grįžtamąjį ryšį
-
Ar kažkas kitokio? KOKS Jūsų rezultatas būtų šiose sesijose?
Mes leidžiamės kartu į Jūsų augimo kelionę, kurioje Jūs - vedlys. Jūs sprendžiate, kur norite eiti, ką norite suprasti apie save, žinote arba atrandate savo kelią. Ir šiame kelyje Jūs nesate vieni. Kartu yra žmogus, kuris lydi Jus, eina kartu, palaiko ir padeda nenukrypti nuo užsibrėžto tikslo. Šis žmogus - Jūsų koučingo specialistas.
Sukurkite savo koučingo sesijų rinkinį
Išsikelkite tikslą
Išplėskite savo
Pasiekite rezultatus
Integruotas požiūris
Pajuskite koučingo, verslo vystymo instrumentų, sąmoningumo ir EQ lavinimo metodų sinergiją, kuri daro didelę įtaką asmeniniam augimui ir verslo ir asmenybės gerovės didinimui. Atraskite pagrindinius savo transformacijos kelionės ramsčius:
Koučingas
Įgyti aiškumo, giliau suprasti save, vertybes, įsitikinimus ir tikslus. Didinti pasitikėjimą savimi ir priimti savo vaidmenis, stiprybes ir talentus. Ugdyti kūrybiškumą. Plėsti mąstymą, akiratį, struktūrizuoti savo mintis ir generuoti naujas idėjas.
Mindfulness
Didinti atidą, sąmoningumą, gebėjimą sąmoningai ir visapusiškai būti dabarties akimirkoje, nepaisant trukdžių.
Asociatyvinės metaforos
Asociatyvinių metaforinių kortelių metodas. Lavinti kūrybines įžvalgas, ugdyti gebėjimą gilintis į vaizduotės sferas ir išgauti gilių įžvalgų per simbolinius vaizdus.
EQ
Lavinti emocinį intelektą, kompetencijas (EQ), savo elgesio, emocijų ir reakcijų kontrolę.
Koučingo sesijų paketas
Pasitikėjimo savimi didinimas
Bendradarbiavimo formato pavyzdys
Kalbos: lietuvių, rusų, anglų
Sesijos trukmė: 1 val.
Koučingo sesijos gali būti vedamos asmeniškai arba nuotoliniu būdu (online).
Koučingo trukmė: 3-5 sesijos.
Sesijų skaičius varijuoja pagal Užsakovo pasirinkimą.
Konfidencialumas
Mūsų bendradarbiavimo erdvė užtikrina konfidencialumą, saugią erdvę mąstymui ir savirefleksijai.
Investicija į save
Tai Jūsų laikas aiškumo, motyvacijos, palaikymo, energijos ir konkretiems žingsniams savo svajonės link.
1 sesija (1 kartą) per savaitę: 125 Eur
Ar šios sesijos man tinka?
Užpildyti klausimyną ir gauti nemokamą konsultaciją
Užpildykite klausimyną ir registruokitės konsultacijai. Jos metu susipažinsime, aptarsime Jūsų tikslus, siekius, kliūtis, lūkesčius, apžvelgsime koučingo procesą ir galimus koučingo rezultatus. Klausimų ir atsakymų galimybė. Trukmė: apie 20-30 minučių nuotoliniu būdu.
Klausimyno užpildymas
Nemokama nuotolinė konsultacija
Koučingo sesijos
(nuo 1 iki 10)
Rezultatų sesija (30 min.)
Žaneta Aleksejeva
Sertifikuota ICF koučingo specialistė, New Mentality Coaching, lektorė
Mano darbas - koučingo technikų ir atidos praktikų pagalba padėti asmenims ugdyti mąstymą ir gilesnį savęs suvokimą, įgauti aiškumo. Aiškumas suteikia energijos. Energija skatina veikti siekti savo tikslų. Esu čia ne tam, kad sakyčiau Jums ką ir kaip daryti. Esu čia, kad padėčiau Jums aiškiau suprasti, ko norite, kodėl iš tikrųjų to norite ir kaip galite tai įgyvendinti.
Specializacija:
Rolių ir subasmenybių valdymas
Soft Skills
Elgesio trigerių keitimas
Projektų vystymas
Konstruktyvus grįžtamasis ryšys
Pasiruošimas efektyviai prezentacijai
Išsilavinimas koučinge:
-
New Mentality Coaching (International University Global Coaching)
-
Executive Coaching (International University Global Coaching)
-
Verslo instrumentų koučingas
-
Emocinio intelekto koučingas
-
Komandų ir grupių koučingas (CCE, ICF Continuing Coach Education)
-
Profesionalus personalo vertinimo ekspertas BASE PRO
-
Resursinių būsenų sistemos
Atsiliepimai
"Sesijos padėjo man "išpakuoti" savo mintis ir abejones, leido pamatyti visą vaizdą ir suprasti, kur einu. Tai padėjo užpildyti trūkstamas minčių spragas, kad pradėčiau eiti link savo tikslo. Atradau, kas aš esu, kas noriu būti ir kur einu. Užsiėmimų metu atsivėrė konkreti, aiški vizija, atradau naujų įžvalgų."
Gintas
Tatjana Demjanova
Vadovė, finansų konsultantė
Žaneta, labai ačiū už vakarykštę sesiją. Sprendžiau savo abejones dėl judėjimo toliau kuriant komandą. 2 valandos praskriejo nepastebimai. Viskas susistatė į vietas. Paprasta, aišku, profesionalu. Dabar "nepainioju" savarankiško darbo, bendruomenės darbo ir asmeninių tikslų.
Alyona Bocharova
Kūrybinių industrijų ir socialinio verslumo mentorė ir trenerė
Žaneta yra unikali koučerė, kuri koučingo priemones derina su sąmoningumo technikomis, o šis derinys suteikia labai gilią pažangą asmeniniame darbe. Dėmesingas klausytojas visada sukuria pasitikėjimo erdvę ir subtiliai pastebi abejonių ir baimės taškus, kurie tampa raktu į greitas įžvalgas. Labai vertinu geranoriškumą, ypatingą gebėjimą net mažiausiais žingsneliais padėti pamatyti savo vertę ir pažangą
Galina Mochova
Enterprenerė, mentorė
Žaneta, esu labai patenkinta sesijų rezultatais. Džiaugiuosi, kad kreipiausi į tave. Tavo klausimai padėjo man suprasti savo situaciją. Buvo nuostabių atradimų apie save. Tavo dėka aš susisteminau savo planus ateinantiems šešiems mėnesiams. Supratau, kodėl man viso to reikia ir kur noriu eiti. Man buvo vertinga įsigilinti ir suprasti, kaip matau save taške B. Taip pat suvokti, ties kuo man reikia dirbti, kad patekčiau į šį tašką. Ačiū už palaikymą ir pilnatvės jausmą po sesijų.
Įkvėpimui tų, kurie tik pradeda pasitikėjimo savimi kelionę
Dovana - 6 klausimai, kurie padės padidinti pasitikėjimą savimi
Jei tik pradedate savo kelionę link pasitikėjimo savimi stiprinimo arba ieškote įkvėpimo, tegul tai bus lengva pradžia Jums. Prisiminkite, pasitikėjimas savimi - tai procesas, kuris, vystomas tvariai, gali atverti įdomias gyvenimo galimybes,
Trumpai apie koučingą
Kas yra koučingas?
Koučingo sesija yra konfidenciali ir palanki aplinka, kurioje vadovai gali laisvai tyrinėti savo mintis ir tikslus. Tai padeda padidinti aiškumą, vidinę pusiausvyrą, pagerinti verslo rezultatus ir asmeninį efektyvumą dinamiškame verslo pasaulyje.
Kaip jis vyksta?
Koučingo specialistas klausimų, instrumentų ir technikų pagalba padeda pasiruošti pokyčiams, aiškiau mąstyti, „išsikrauti“ ir susisteminti mintis, idėjas, užduotis, sukurti strategiją ir konkretų veiksmų planą, išgryninti stiprybes ir galimybes jas pritaikyti naujame statuse, suprasti save ir kitus bei bendrauti sąmoningiau ir efektyviau.
Evidence-based Research on the Effectiveness of Coaching
-
Measuring Change: Evaluating Health and Wellness Coaching Performance, Outcomes and ROI
-
2014 Poster Award: The Coaching Ripple Effect: The Individual and Systemic Level Influence of Leadership Development
-
2013 Poster Award: The Impact of Emotional Intelligence and Executive Coaching on Leadership Effectivenes
-
Webinar: Vision based Coaching Optimizing Mind and Body for Leader Development
-
Applied Positive Psychology in Organizations
-
Coaching effectiveness survey instruments: taking stock of measuring the immeasurable
-
Does coaching work? A meta-analysis on the effects of coaching on individual level outcomes in an organizational context