top of page

Dovana Sau:

Mano laimingas autoportretas 2024 metais

3 val. uždara koučingo praktika grupei iki 3 dalyvių

  • Sukursite laimingos savęs viziją 2024 metams

  • Gausite įdomių įžvalgų ir minčių apie save

  • Kūrybiškai praleisite laiką draugiškoje moterų aplinkoje

33a78a3c-afdc-4fb6-aee1-8c8065713df6_edited.jpg

Baigiasi 2023 metai. Visko buvo, juoko, ašarų, laimėjimų, jaudulio. Atėjo laikas, kai norisi apžvelgti, kokios patirtys ir savybės įgytos aš kaip asmenybė įgijau ir kaip noriu jaustis artėjančiais metais. Šis susitikimas skirtas nusiteikti Naujam 2024 metų Gyvenimo knygos skyriui, pajusti įkvėpimą ir resursą kurti laimės būseną naujame gyvenimo etape.

Nemoku piešti?

Šis susitikimas ne apie dailę. Tai koučingo sesija grupei, kurios metu geriau pažįstate save, užsiimate saviugda, lavinate savo emocinį intelektą, atidą ir atveriate naujas įžvalgas apie laimingos savęs viziją. Taigi, nesijaudinkite dėl piešimo gebėjimų, kokie jie bebūtų, čia - ne apie piešimą, čia - apie Jus.

Kaip pasiruošti?

  1. Aplinka: sukurkite ramią aplinką. Organizuokite savo erdvę taip, kad Jūsų niekas tuo metu netrukdytų.

  2. Priemonės: A3 lapas ir piešimo priemonės (spalvoti pieštukai, rašikliai ar kt.)

  3. Laikas: pasiruoškite 3 - 3:30 val. skirti sau.

Patirkite 4 stiprių metodų sinergiją

Šio susitikimo metu turėsite galimybę didinti savo saviugdą 4 metodų pagalba

Koučingas

Plėsite perspektyvas, mintis apie save, savo vertybes, įsitikinimus, geriau pažinsite ir suprasite save, didinsite pasitikėjimą savimi.

Mindfulness

Didinsite sąminingumą, ugdysite gebėjimą būti čia ir dabar.

Metaforinės asociatyvinės kortelės

Pažinsite savo būsenas per metaforinius simbolius.

EQ

Lavinsite savo emocines kompetencijas ir kūrybiškumą.

Dovana Sau

Mano laimingas autoportretas 2024 metais

Kada?

Kaip registruotis?

Susitikimo trukmė: 3 - 3:30 val.

Data: gruodžio 2 d., šeštadienis

Pradžia: 12:00 val. Lietuvos laiku

Pabaiga: ~ 15:00 - 15:30

Kalba: lietuvių (grupei pageidaujant, galima vesti rusų arba anglų kalbomis).

Platforma: Online Zoom

Kaina: 98 Eur / dalyvei

Dalyvių skaičius ribotas: iki 3

Palikite užklausą, kad norite registruotis. Jums bus atsiųsta nuoroda rezervacijos apmokėjimui. Po apmokėjimo gausite prisijungimo nuorodą prie Zoom virtualaus kambario, kuriame vyks grupės susitikimas.

Lecturer and Coach Žaneta Aleksejeva

Susitikimą veda Žaneta Aleksejeva

Sertifikuota ICF koučingo specialistė, New Mentality Coaching, lektorė

Virš 13 metų mokymų vedimo patirties ir daugiau nei 7 metai konsultavimo. Mano darbas - koučingo technikų ir atidos praktikų pagalba padėti asmenims ugdyti mąstymą ir gilesnį savęs suvokimą, įgauti aiškumo. Aiškumas suteikia energijos. Energija skatina veikti siekti savo tikslų. Esu čia ne tam, kad sakyčiau Jums ką ir kaip daryti. Esu čia, kad padėčiau Jums aiškiau suprasti, ko norite, kodėl iš tikrųjų to norite ir kaip galite tai įgyvendinti.

Specializacija:

Rolių ir subasmenybių valdymas

Soft Skills

Elgesio trigerių keitimas

Projektų vystymas

Konstruktyvus grįžtamasis ryšys

Pasiruošimas efektyviai prezentacijai

Išsilavinimas koučinge:

  • New Mentality Coaching (International University Global Coaching)

  • Executive Coaching (International University Global Coaching)

  • Verslo instrumentų koučingas 

  • Emocinio intelekto koučingas

  • Komandų ir grupių koučingas (CCE, ICF Continuing Coach Education)

  • Profesionalus personalo vertinimo ekspertas BASE PRO

  • Resursinių būsenų sistemos

Susipažinimo pokalbis

Jeigu norite daugiau sužinoti apie individualias sesijas, kviečiu Jus rezervuoti laiką nemokamam pokalbiui, kad susipažintume, apžvelgtume koučingo procesą, aptartume savo tikslų siekius, kliūtis, lūkesčius ir galimus koučingo rezultatus. Trukmė: apie 20-30 minučių nuotoliniu būdu.

Tatjana Demjanova

Vadovė, finansų konsultantė

Žaneta, labai ačiū už vakarykštę sesiją. Sprendžiau savo abejones dėl judėjimo toliau kuriant komandą. 2 valandos praskriejo nepastebimai. Viskas susistatė į vietas. Paprasta, aišku, profesionalu. Dabar "nepainioju" savarankiško darbo, bendruomenės darbo ir asmeninių tikslų.

Alyona Bocharova

Kūrybinių industrijų ir socialinio verslumo mentorė ir trenerė

Žaneta yra unikali koučerė, kuri koučingo priemones derina su sąmoningumo technikomis, o šis derinys suteikia labai gilią pažangą asmeniniame darbe. Dėmesingas klausytojas visada sukuria pasitikėjimo erdvę ir subtiliai pastebi abejonių ir baimės taškus, kurie tampa raktu į greitas įžvalgas. Labai vertinu geranoriškumą, ypatingą gebėjimą net mažiausiais žingsneliais padėti pamatyti savo vertę ir pažangą

Galina Mochova

Enterprenerė, mentorė

Žaneta, esu labai patenkinta sesijų rezultatais. Džiaugiuosi, kad kreipiausi į tave. Tavo klausimai padėjo man suprasti savo situaciją. Buvo nuostabių atradimų apie save. Tavo dėka aš susisteminau savo planus ateinantiems šešiems mėnesiams. Supratau, kodėl man viso to reikia ir kur noriu eiti. Man buvo vertinga įsigilinti ir suprasti, kaip matau save taške B. Taip pat suvokti, ties kuo man reikia dirbti, kad patekčiau į šį tašką. Ačiū už palaikymą ir pilnatvės jausmą po sesijų.

Naujausi straipsniai tinklaraštyje

Trumpai apie koučingą

Kas yra koučingas?

Koučingo sesija yra konfidenciali ir palanki aplinka, kurioje vadovai gali laisvai tyrinėti savo mintis ir tikslus. Tai padeda padidinti aiškumą, vidinę pusiausvyrą, pagerinti verslo rezultatus ir asmeninį efektyvumą dinamiškame verslo pasaulyje.

Kaip jis vyksta?

Koučingo specialistas klausimų, instrumentų ir technikų pagalba padeda pasiruošti pokyčiams, aiškiau mąstyti, „išsikrauti“ ir susisteminti mintis, idėjas, užduotis, sukurti strategiją ir konkretų veiksmų planą, išgryninti stiprybes ir galimybes jas pritaikyti naujame statuse, suprasti save ir kitus bei bendrauti sąmoningiau ir efektyviau.

Evidence-based Research on the Effectiveness of Coaching

  • Measuring Change: Evaluating Health and Wellness Coaching Performance, Outcomes and ROI

  • 2014 Poster Award: The Coaching Ripple Effect: The Individual and Systemic Level Influence of Leadership Development

  • 2013 Poster Award: The Impact of Emotional Intelligence and Executive Coaching on Leadership Effectivenes

  • Webinar: Vision based Coaching Optimizing Mind and Body for Leader Development

  • Applied Positive Psychology in Organizations

  • Coaching effectiveness survey instruments: taking stock of measuring the immeasurable

  • Does coaching work? A meta-analysis on the effects of coaching on individual level outcomes in an organizational context

bottom of page